El amor propio es parte fundamental de la salud mental. Es aceptarte tal como eres y amarte incondicionalmente.

Las heridas de la infancia son los patrones que repetimos según lo que vivimos en nuestros primeros años de vida.

Los cuencos tibetanos son una herramienta antigua que se ha utilizado durante siglos en la cultura tibetana para la meditación, el equilibrio y la curación.

Esta técnica se basa en el uso de la respiración rápida y controlada para inducir estados alterados de conciencia.

En este artículo te explicamos qué es el método Wim Hof, cómo funciona, sus beneficios y cómo aplicarlo de forma segura y consciente.

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